『跑 廁 所 ，比 中 風 好 。』~ 寧願好死，也不要中風…
我自豪50後體態體能的維持⋯
我沒有高血壓、
沒有心臟病、
沒有糖尿病 ⋯。
但我中風了 ⋯！
幸福診所～林憲章醫師說我是⋯
長期口渴⋯水份不足
體重1公斤～30cc ⋯
體重60公斤⋯
一天喝最少;1800cc
常跑廁所總比中風好
千金良藥不及多喝水
請緊記：
運動前後，一杯水
泡澡前後，一杯水
飯前飯後，一杯水…
睡前ㄧ杯溫開水…，
起床一杯溫開水…，
保你健康到年老 ⋯
奉獻我的經歷供參考
請記住：
飲料不等於水
茶也不等於水
冰冷的飲料少喝妙！
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