柯朝枝的部落格

撰文者：邱韞蓁 編譯

8月11日，台灣氣候聯盟秘書長彭啟明引述聯合國政府間氣候變遷專門委員會（IPCC）最新出爐的報告，警告「畜牧業產量再躍升，會是（全球氣候的）警訊」。

香港綠色生活網站Green Queen指出，畜牧業占全球溫室氣體排放約5分之1，並且根據牛津大學健康部（NDPH）研究，吃太多肉也對身體帶來負面影響，包括提高癌症、心臟相關疾病等風險。

在此背景下，全球蔬食風潮興起。但，有很多人想要戒卻戒不掉「肉癮」。瑞典一間植物性食品新創Raging Pig竟然突發奇想，與專業催眠治療師Anna-Maj Velander合作，於2021年6月推出名為「G.O.M.H」（Get Off Meat Hypnosis）的全球第一個「戒肉催眠計畫」！

從潛意識根治肉癮

該公司聯合創辦人Eric Calderon談及發想動機：「人們吃肉的理由、背景有所不同，僅靠數據或邏輯推理，已不能說服屏除長久的飲食習慣。而『G.O.M.H』計畫的過程簡單且和平，不會推卸責任、怪東怪西。」

催眠計畫要如何運作？首先，若不確定是否有肉癮，可以先到Raging Pig官網做自我測試，問題包含：「你曾經下定決心戒肉一週，但只堅持了幾天而已嗎？」、「就算你不是有意地一直吃肉，但你有告訴過自己，只要你想要就隨時能不吃嗎？」、「你希望別人不要再管你吃肉，或告訴你要怎麼做嗎？」13個問題中，若回答了4個「是」以上，就代表測試者可能已身陷戒肉麻煩，便可開始催眠課程。

「G.O.M.H」可在Spotify、Apple上的Podcast免費收聽共3集的催眠課程。第一集名為「連接」（Connecting），鼓勵聽眾完全放鬆；第二集為「發現」（Discovering），討論肉品的可怕真相，同時不忘給聽眾留下希望；第三集「和解」（Reconciliation），聽眾將回到童年過往，激發出源自內心的改變，並開啟無肉的未來。

《純素商業雜誌》（Vegconomist）報導，催眠療法讓個案進入深層放鬆狀態，此時他們易受影響，才容易破壞負面行為模式。

計畫效果如何？治療師Anna-Maj表示，該計畫就像處理創傷或菸、酒癮的催眠療法一樣經過驗證，「消除從前有害的信念、誤解，對我們如何看待世界產生長期影響，並在生活付諸實行。」

她本人親自參與療程後，成功從彈性素食（flexitarian，指通常吃蔬菜、偶爾也吃肉），轉變為完全的植物性飲食。素食新聞網The Vegan Indians與Raging Pig官網皆指出，該計畫普遍獲得參與者的正向回饋，包括可以完全捨棄肉品、或大量減少攝取。

目前，雖然還不能保證戒肉催眠療法對人人都有100％的功效，但該公司從潛意識「根治」肉癮的創意，無疑成功抓住了眾人注意。

https://tw.news.yahoo.com/%E9%9B%A2%E4%B8%8D%E9%96%8B%E8%82%89%E5%93%81%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6%EF%BC%9F%E7%91%9E%E5%85%B8%E6%96%B0%E5%89%B5%E8%88%87%E5%82%AC%E7%9C%A0%E6%B2%BB%E7%99%82%E5%B8%AB%E6%8E%A8%E5%90%83%E7%B4%A0%E5%A5%87%E6%8B%9B%EF%BC%9A%E3%80%8C%E6%88%92%E8%82%89%E5%82%AC%E7%9C%A0%E8%A8%88%E7%95%AB%E3%80%8D-210017026.html