大餐吃完覺得好罪惡？沒事沒事，快來點高纖蔬菜清清腸胃，通通排出去！
膳食纖維對人體有諸多好處，包括改善便秘、調整腸內環境、抑制血糖上升、促進排出體內鹽分、降低血液中的膽固醇濃度等。
https://www.edh.tw/article/29958
- Feb 25 Fri 2022 08:38
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膳食纖維降2成死亡風險！這份蔬菜清單幫你補足膳食纖維！
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