奇怪，放假日睡的很好，怎麼要上班了反而出現難以入睡的情況？中醫師陸孝宸指出，收假後失眠的原因主要跟假期時生活不規律和飲食不節制有關，建議可搭配按壓助眠穴道與喝茶飲來調整。
不少人一到放假，總是想要彌補在上班時無法睡好睡滿的情況，總之就是要與床有很長的連結，以至於要恢復正常上班日時，痛苦的時刻就來臨了。因為在假期中的晚睡晚起已經影響了平時的生活規律，要按照往日的上床時間要睡覺時，卻發現自己躺在床上眼睛仍然卻睜得很大，怎樣翻身就是怎樣的無法入睡。
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