季節交替天氣變化大，正是過敏好發季節，讓不少家長很煩惱，兒科醫師歐淑娟指出，過敏對孩童的影響不僅止於不適感，調查顯示，過敏會造成孩子在學習、睡眠、人際交往三個層面退步，如想抵抗過敏，建議家長可從孩子的飲食、正常作息和好菌攝取三大關鍵處下手。
歐淑娟解釋，氣候不穩定，加上室內、外溫差的刺激下，容易造成免疫細胞的過度活躍，產生打噴嚏、流鼻水等呼吸道過敏問題；而調查指出，超過6成的家長認為過敏對孩子的學習造成影響，因鼻塞、瘙癢、流鼻涕和打噴嚏等過敏症狀，會使孩子注意力分散。
另外，超過5成家長認為孩子有睡眠品質差的困擾。國際研究也佐證，高達6成以上過敏學童因鼻塞導致睡眠品質不佳，影響日常生活，且與同年齡層健康的孩子相比，過敏兒對參與活動的偏好度更顯著降低，較難融入同儕。人際發展受到影響。
歐淑娟說明，平時可以透過除濕機輔助，降低室內溼度、定期清掃降低塵螨、黴菌等過敏原的暴露，去遠離過敏原，但無法永遠待在保護好的環境中，因此日常調整免疫細胞平衡很重要。
https://news.tvbs.com.tw/health/1743352
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