當你放肆享用某些食物時，有一個疾病可能正摩拳擦掌要襲擊你！那就是除了三高之外（高血壓、高血糖、高血脂），很熱門的第四高–高尿酸，一有不慎就容易引發痛風。
痛風 縱情吃喝易發作
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【健康醫療網／記者曾正豪報導】清明假期到來，許多人會長時間久坐或久臥，活動身體的頻率減少，無論是和家人團聚打麻將、癱在沙發上沉迷遊戲、追劇或是遠遊塞車造成的固定姿勢太久，都可能會影響到全身循環，不僅特定位置的肌筋膜疼痛容易發作，導致腰背或是肩頸痠痛，若是過度久坐，肌肉沒有適當伸屈，靜脈回流不佳，甚至還可能導致下肢深層靜脈栓塞，也就是俗稱的「經濟艙症候群」。
康涵菁中醫師說明，下肢深層靜脈栓塞的症狀包含了單側的下肢腫脹、疼痛、灼熱感以及皮膚顏色的轉變，如果血栓脫落隨靜脈遷移，還可能回流至肺部造成肺栓塞，出現咳嗽、呼吸急促及發燒等症狀，此時必須盡速就醫，否則會有致命危險。輕度的靜脈栓塞可透過口服血栓溶解劑、抗凝血劑治療，嚴重程度甚至可能需要手術取出血栓或置放導管。一般而言，高血脂、糖尿病、腿部受傷或開刀過的患者或是癮君子、孕婦及老人家都是高危險族群，需要更加注意下肢的循環狀況。
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健康醫療網／記者賴欣平、蔡誠報導

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[周刊王CTWANT] 女性在避孕方面有很多選擇，包括避孕藥、貼片以及子宮內避孕器等，不過在未來，男性也有可能承擔預防懷孕的責任。科學家近日報告了一種非荷爾蒙避孕法的男性口服避孕藥，在老鼠身上成功率99%，且無明顯副作用。
《eurekalert》報導，研究人員在美國化學學會（ACS）的春季會議上展示他們的研究結果，目前男性只有兩種有效的節育選擇，使用保險套或進行輸精管結紮手術；保險套是一次性的且容易失敗，相比之下，輸精管結紮手術被認為是男性絕育的永久性形式。
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文／鄭文怡營養師（食藥署）

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2022年3月24日 週四 上午9:00·4 分鐘 (閱讀時間)
（優活健康網新聞部／綜合報導）王太太在外商公司上班，外表光鮮亮麗，但是工作壓力卻是永無止境，不僅造成了身體上的變化，出現焦慮、胃潰瘍、睡眠障礙等問題，也連帶影響月經血量開始變少、週期縮短。
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健康醫療網／記者楊艾庭報導
2022年3月24日 週四 上午9:00·4 分鐘 (閱讀時間)
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健康醫療網／記者楊艾庭報導
2022年3月24日 週四 上午9:40·4 分鐘 (閱讀時間)
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很多人經常脹氣、便秘、消化不良、拉肚子、頻頻放臭屁，卻做了腸胃鏡檢查也找不出原因，沒想到，可能是慢性食物過敏搞的鬼。
國內健檢機構公布國人十大慢性食物過敏原，依序是蛋白、蛋黃、花生、蜂蜜、腰果、黃豆、小麥、牛奶、鰻魚、和綠豆。
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這幾年，享樂主義逐漸抬頭，大家願意花更多的費用來享用更好吃的美食，從義大利麵、火鍋到牛排，甚至是整套法式餐點，但你知道這些料理的背後隱藏多少熱量和油脂嗎？是不是每次吃完都會有點後悔，該怎麼促進代謝幫助甩開這些大餐的負擔呢？
除了運動和平時節食以外，有沒有什麼辦法可以幫助我們提升代謝力或者減少體脂肪的合成？在這次專欄中就由好食課來和你解析一下吧！
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