台灣氣候潮濕悶熱，加上多日下雨後，濕氣更重。中醫師個人如何排濕？
以中醫觀點，「濕」是致病因素，環境中的濕以及體內的濕排不出去，就會影響全身。現代人經常吹冷氣、飲食多冰冷、油炸或重口味等飲食習慣，容易損傷脾胃，加重身體的內濕狀況，「濕的問題，國人很常見」璽悅中醫診所院長羅珮琳指出。
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肚子脹氣是許多人都有的經驗，不過要小心這很可能是身體警訊！禾馨民權健康管理診所院長林相宏近日就在臉書分享，一名30歲的女子平常只有偶爾脹氣、打嗝的症狀，自覺身體狀況良好，沒想到健檢照胃鏡時竟然在胃壁發現許多「小結節突起」，最後被診斷出罹患「胃淋巴癌」，所幸及早發現並治療，才沒有釀成大禍。 
胰臟醫師林相宏在臉書分享案例，提到有位30歲的女子自費健檢，平時只有偶爾脹氣 、打嗝的症狀，照胃鏡時也沒有明顯腫瘤，但奇怪的是胃壁出現許多小結節突起，醫師形容就像是「苦瓜表面」或是「健康步道」一般，不過經過仔細問診，女子無論是胃痛、胃悶、食慾體重下降、解黑便及火燒心等症狀「怎麼問都沒有」。
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台灣氣候潮濕，不論是夏季或冬季濕度都不低，相當容易生長黴菌，而物品發霉不單是影響物品外觀，對人體健康也會造成影響，甚至增加罹癌風險。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈提醒，日常生活應盡量斷絕黴菌的生長要素，若發霉也應妥善清除，以避免傷害健康。



黴菌4大特性：潮濕、擴散、會飄、看不到
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57歲知名主持人兼作家吳淡如，在臉書自曝20個肺結節最新狀況，「做了斷層，安全過關，沒有長大」。她開心的走出醫院，直呼「又可以好好的活一年」。
吳淡如說，7年前，她的媽媽到醫院檢查，確診罹患第4期肺腺癌，當時醫生一聽，母親所有的姊妹都得過肺癌，馬上開單叫她去做斷層掃描，結果發現20個肺結節，還好都小於0.5公分，由於很難判斷，醫師建議定期追蹤。
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36歲女星朱芯儀日前透過影片向大家證實罹患乳癌，且已轉移至淋巴，藉此呼籲民眾關心自身健康。營養師孫語霙表示，除了先天基因造成癌症，後天環境也會誘發癌症，尤其「飲食」更是影響甚鉅，如加工肉類、燒烤肉類、油炸食物、高脂肪食物、發霉食物、檳榔、酒精、滾燙食物，都相當危險。
1.加工肉類



培根、香腸、熱狗等。孫語霙指出，肉品加工過程中，常會添加硝酸鹽類做為保色劑，人體食用後可能產生致癌物質，建議日常飲食中以新鮮食材取代加工肉品，可以吃完整肉塊就不要吃火腿、熱狗、組合肉。
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季節交替天氣變化大，正是過敏好發季節，讓不少家長很煩惱，兒科醫師歐淑娟指出，過敏對孩童的影響不僅止於不適感，調查顯示，過敏會造成孩子在學習、睡眠、人際交往三個層面退步，如想抵抗過敏，建議家長可從孩子的飲食、正常作息和好菌攝取三大關鍵處下手。
歐淑娟解釋，氣候不穩定，加上室內、外溫差的刺激下，容易造成免疫細胞的過度活躍，產生打噴嚏、流鼻水等呼吸道過敏問題；而調查指出，超過6成的家長認為過敏對孩子的學習造成影響，因鼻塞、瘙癢、流鼻涕和打噴嚏等過敏症狀，會使孩子注意力分散。
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【健康醫療網／記者林怡亭報導】你也發現家中長者話越來越少甚至動作變得緩慢嗎？雖然可是老化造成的功能衰退，但千萬別視為理所當然，必要時可得尋求協助，否則恐怕影響日常生活。國民健康署表示，為了幫助長者及早發現可能導致失能的風險因子，因此在參考世界衛生組織（WHO）長者整合性照護指引下，推動長者功能評估工作，透過關鍵指標及早介入運動與營養等處置，以預防及延緩失能發生。
定期檢視關鍵六大指標 延緩長者失能發生
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陳文越 鍾德榮

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記者許正雄∕高雄報導
我國邁入聯合國定義的高齡化國家門檻，高齡長者常因為生理功能的退化，造成腸胃不適、咀嚼功能不佳、沒有食慾、口味變重，導致進食及吸收能力下降，影響其營養及健康狀況，高雄榮民總醫院營養師吳美嫺指出，每日如果能攝取足夠且營養均衡的飲食，可以減緩老化和罹患疾病的機會，以利維持良好的身心狀況與生活品質。
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電視廣告中的止痛藥有的強調「不含消炎成分」、有的強調「有消炎才有效」，到底要不要「消炎」呢？衛福部彰化醫院腎臟科醫師黃耀宣表示，要視自己的身體情況來決定要不要「消炎」，因為不同類的止痛藥，副作用就不同，舉例來說，一名65歲曾姓男子因頭痛吃了含消炎成分的止痛藥，竟讓他原本不好的腎臟更差了，搞到差點洗腎，換了止痛藥才好轉。
腎臟科醫師黃耀宣說，曾姓男子幾個月前因持續性頭痛吃一種女兒從日本買回來的日本製止痛藥，曾男想說日本藥比較好，應該不會有副作用，沒想到原本就有慢性腎臟病的曾男，斷斷續續吃了1個月後，身體疲倦不舒服，就醫發現腎絲球過濾率竟從原本的28%降到10%，瀕臨洗腎，曾男嚇了一大跳，才遵從醫囑換吃別種止痛藥。
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已經80多歲了，中風還有救嗎？83歲的簡阿嬤去年被家人發現的時候已經沒有意識，緊急送到大林慈濟醫院搶救。醫用採用動脈機械取栓，及時將腦中阻塞的血栓取出。現在阿嬤已用助行器就可以四處走動，扶著扶手也能上樓梯，到處都可以去。醫師提醒，發生腦中風務必盡快送醫，可打血栓溶解劑，6小時內也可取栓，幫助患者更快恢復行動力。
簡阿嬤去年3月時上樓收衣服，家人發現阿嬤怎麼都沒下樓，看電視中的阿公趕快上樓找人，看到阿嬤坐在床上都不動，叫了也沒反應，才發現她已經失去意識。家人趕快將她送到大林慈濟醫院，神經內科醫師邱孟祈懷疑簡阿嬤腦中風，電腦斷層檢查確認為阻塞性腦中風。
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要煮好一碗湯，應選當令食材
常上市場購買食材的聰明主婦，都知道買菜就應該儘量選擇當令、當季食材，儘管台灣購買進口食材相當方便，但是當令的食材中通常含有最豐富的營養和最新鮮的滋味。俗語說：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方。使用時令蔬果入菜，最是鮮美可口、健康營養。
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